Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie z komfortu własnego domu. Profesjonalne zajęcia online dostosowane do Twoich potrzeb.
Zapisz się na zajęcia
Rozpocznij dzień z energią i spokojem. Nasze poranne zajęcia jogi pomogą Ci rozbudzić ciało, uelastycznić mięśnie i przygotować umysł na wyzwania dnia.
Intensywny trening, który pomoże Ci wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu i spalić kalorie. Idealne zajęcia dla osób poszukujących aktywnego odpoczynku.
Wieczorne zajęcia, które pomogą Ci się zrelaksować, zregenerować mięśnie i przygotować ciało do odpoczynku. Idealne po intensywnym dniu pracy.
Zajęcia jogi porannej dają mi energię na cały dzień. Instruktorzy są bardzo profesjonalni i zawsze dostosowują ćwiczenia do moich możliwości.
Energetyczny fitness to strzał w dziesiątkę! Po miesiącu regularnych ćwiczeń czuję się silniejszy i mam więcej energii. Świetna atmosfera podczas zajęć!
Wieczorne zajęcia regeneracyjne pomogły mi uporać się z bólami pleców po długich godzinach przy biurku. Polecam każdemu, kto pracuje siedząco!
Ćwicz we własnym tempie, z dowolnego miejsca, bez konieczności dojazdów i oczekiwania w kolejkach.
Wybieraj zajęcia w dogodnym dla Ciebie czasie, dopasowując plan treningowy do swojego harmonogramu.
Z naszych zajęć może korzystać cała rodzina, dzięki czemu możecie wspólnie dbać o zdrowie i dobrą formę.
Zajęcia online są znacznie tańsze niż treningi stacjonarne, a ich jakość pozostaje na najwyższym poziomie.
Tak, nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Podczas każdych zajęć instruktorzy pokazują modyfikacje ćwiczeń, dzięki czemu każdy może ćwiczyć na własnym poziomie i stopniowo się rozwijać.
Do zajęć jogi potrzebujesz jedynie maty i wygodnego stroju. W przypadku zajęć fitness przydatne mogą być hantle lub butelki z wodą jako obciążenie oraz mata treningowa. Instruktor poinformuje o potrzebnym sprzęcie przed zajęciami.
Standardowe zajęcia trwają 60 minut. Obejmują one rozgrzewkę, część główną oraz rozciąganie i relaksację na zakończenie.
Tak, możesz anulować lub przełożyć zajęcia najpóźniej 24 godziny przed ich rozpoczęciem. W tym celu skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo.
Regularne ćwiczenia mogą pomóc poprawić samopoczucie i elastyczność ciała. Wiele osób zgłasza poprawę energii, lepszy sen i redukcję stresu. Pamiętaj jednak, że nasze zajęcia nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej.
ul. Wita Stwosza 59
02-661 Warszawa
Polska
+48 573 220 540